Цитати от Сара Готфрид

Хормоналните проблеми са основната причина, която намирам за ускорено стареене. (Сара Готфрид)
Защо три дни? Защото това е минималното време за нулиране на метаболитен хормон. Когато нарушите тези седем хормона с тридневни изблици, отнема ви общо двадесет и един дни, за да създадете съвместен екип от вашите метаболитни хормони. Вижте цитата
Сара Готфрид
Ферментиралите храни съдържат естествени пробиотици или здравословни бактерии, които могат да издигнат здравето ви на следващото ниво. Почти всяка култура има версия на ферментирала храна: кисело мляко, кефир, мисо и ферментирали зеленчуци, включително кисело зеле, кисели краставички и кимчи. Вижте цитата
Сара Готфрид
Накратко, конвенционалното месо не е най-добрият избор за жената. За да разберете дали месото ви прави дебели, откажете се от него за три дни и вижте какво ще стане. Вижте цитата
Сара Готфрид
Емоционалните вампири изсмукват енергията от вас. Искам да помислите за вампирите в живота си, хората, които ви карат да се чувствате изтощени, несигурни или просто ядосани. Не е нужно да се придържате към тези хора. Можете да ги премахнете от живота си, точно както правите със захарта. Вижте цитата
Сара Готфрид
Инсулинът контролира доколко ефективно дадена калория ви напълнява. Решението за трайна загуба на тегло е поддържането на нормални нива на инсулин. Вижте цитата
Сара Готфрид