Цитати от Уим Хоф

Вим Хоф е нидерландски екстремен спортист и мотивационен лектор, известен като „Ледения човек“ заради изключителната си поносимост към студ. Неговите дихателни техники и методи за излагане на студ предизвикват интерес сред учени и почитатели на здравословния начин на живот по цял свят. Той популяризира метода на Вим Хоф, като насърчава хората да отключват физическия и умствения си потенциал. Предлагаме ви 33 негови цитата:

Открих чрез по-дълбоко дишане, навлизане в студа, мислене за това, справяне с него; получаването на убеждението, че способността ми да дишам по-дълбоко е свързване с тялото ми.

Уим Хоф

Любовта е моята мисия.

Уим Хоф

Вероятно никога няма да дойде времето, когато ще научим толкова много човешки постижения в студа, че ще има смисъл да нахлуем в Русия в средата на зимата.

Уим Хоф

Когато знаете пътя към вашата духовна съдба, можете да се промените. След като осъзнаете, че няма граници в ума ви След като осъзнаете, че няма граници на това, което е възможно, можете да се промените.

Уим Хоф

Именно моменти като този трябва да се справят със страховете си. Най-добрият начин да имате такъв момент е постепенно да се изправите срещу страха и да го подходите по начин, който е едновременно вълнуващ и вдъхновяващ. Трябва да сте решителни и физически подготвени, за да дадете всичко от себе си. След това малко по малко ще видите напредък.

Уим Хоф

Изградени сме да бъдем щастливи, силни и здрави. Страхувам се да не живея. Имаме всичко, за да изпълним мечтите си. Имате всичко, за да постигнете това, и за много кратък период от време можете да получите всички инструменти, за да проявите кой искате да бъдете.

Уим Хоф

Студената вода е безпощадна, но праведна.

Уим Хоф

Вашият мозък има силата да модифицира вашето възприемане на болката.

Уим Хоф

С течение на времето ние като хора сме развили различно отношение към природата и сме забравили за нашата вътрешна сила.

Уим Хоф

Ние сме отчуждени от собствената си по-дълбока физиология, защото вече не сме в контакт с природата. Вместо това ние контролираме природата чрез замърсяване на въздуха, отопление, технологии. Но трябва да знаете, че имате дълбочина в себе си, която трябва да бъде стимулирана. Ако не се стимулира, става по-слаб, като мускул, който вече не се използва.

Уим Хоф

Дишането и използването на студ, чрез студени душове и преживявания, повишава производителността в сравнение с всичко, което би било възможно, ако човекът не беше направил това.

Уим Хоф

Да, моят учител е студът.

Уим Хоф

Познавам тялото си. Познавам ума си. Знам какво мога да направя.

Уим Хоф

Искам да покажа на всички на този свят, че душата е източникът на нашето щастие, сила и здраве. Любовта всъщност идва от душата, от светлината.

Уим Хоф

Ние като вид имаме неограничена сила на ума си. Можем да накараме всичко да се случи.

Уим Хоф

Дълбокото дишане променя химията на тялото, като внася кислород в тъканта.

Уим Хоф

Това е, което природата ни е казала да дишаме дълбоко, когато сме стресирани.

Уим Хоф

Понякога не знаете защо, но се чувствате привлечени да направите нещо.

Уим Хоф

Мисля за студа като за благородна сила.

Уим Хоф

Искам хората да открият своята вътрешна дълбочина.

Уим Хоф

Страхът е чудесен сигнал. Това е като сигнал за болка. Хей, погледни ме, погледни ме. Насочете вниманието си точно тук, върху болката.

Уим Хоф

В студа центрирам себе си и дишането си, за да предам цялата си топлина в центъра на тялото си.

Уим Хоф