Цитати от Дан Бютнер

Забавлявайте се, бъдете активни. Например карайте колело, вместо да шофирате. (Дан Бютнер)

Дългият здравословен живот не е случаен. Започва с добри гени, но зависи и от добрите навици.

Дан Бютнер

Хората, с които се обграждате, влияят на поведението ви, така че изберете приятели, които имат здравословни навици.

Дан Бютнер

Бруталната реалност за стареенето е, че има само педал на газта. Тепърва ще открием дали съществува спирачка за хората.

Дан Бютнер

Рядко получавате удовлетворение, седнали на лек стол. Ако от друга страна работите в градина и тя дава красиви домати, това е добро усещане.

Дан Бютнер

Ако някой не успее да разработи цели, които осмислят съществуването му, ако не използва ума докрай, тогава добрите чувства изпълняват само малка част от потенциала, който притежаваме. Истинското щастие включва преследване на достойни цели. Без мечти, без рискове може да се постигне само тривиално подобие на живот.

Дан Бютнер

Трябва да знаете защо ставате всяка сутрин.

Дан Бютнер

Най-дълго живеещите хора се хранят на растителна основа. Те ядат месо, но само като подправка или празнуване. Нищо, което ядат, няма пластмасова обвивка.

Дан Бютнер

Ходенето е единственият доказан начин за предотвратяване на когнитивния спад - това работи.

Дан Бютнер

Изберете внимателно приятелствата си. Съберете хора около себе си, които ще подсилят начина ви на живот.

Дан Бютнер

Истинското щастие включва преследване на ценни цели; без мечти, без рискове, може да се постигне само тривиално подобие на живот. (Дан Бютнер)

Ако имате цел и знаете точно какви са вашите ценности, това ще добави допълнителни години към живота ви.

Дан Бютнер

Физическите упражнения от гледна точка на общественото здраве са неуспешен провал. Най-дълго живеещите хора в света живеят в среда, която ги тласка към повече движение. Те не използват електрически инструменти, те си правят собствена работа в двора, отглеждат градина.

Дан Бютнер

Задълбочете съществуващия си духовен ангажимент.

Дан Бютнер

Децата в дом с баба и дядо са по-здрави.

Дан Бютнер

Най-щастливите хора в Америка се социализират около седем часа на ден.

Дан Бютнер

Хората, които стигат до 100, живеят в среда, където редовно ги тласкат към физическа активност.

Дан Бютнер

Диетата, добавките и програмите за упражнения не са това, което постига дълголетие. Наличието на общност, основана на вяра, може да добави четири до 14 години.

Дан Бютнер

Знам точно какви са моите ценности и какво обичам да правя. Това си струва допълнителни години точно там. Казвам не на много неща, които биха били лесни пари, но се отклоняват от смисъла ми на живот.

Дан Бютнер

Да знаеш каква е целта ти, струва до седем години допълнителна продължителност на живота.

Дан Бютнер

Яжте зеленчуците си, имайте положителна перспектива, бъдете добри към хората и се усмихвайте. (Дан Бютнер)

Продължителността на живота в Америка е около 79, трябва да можем да доживеем до 92. Някъде по линията оставяме 13 години на масата. Така че моето търсене е - как да получим тези допълнителни 13 години? И как да направим тези допълнителни 13 години добри години?

Дан Бютнер

Благодарността винаги влиза в игра; изследванията показват, че хората са по-щастливи, ако са благодарни за положителните неща в живота си, вместо да се притесняват от това, което може да липсва.

Дан Бютнер

Колкото повече неща, към които развивате привързаност, толкова по-богат е животът, който живеете.

Дан Бютнер

Красотата на естественото придвижване, т.е. ходенето и градинарството, е, че те имат слабо въздействие. По-малко вероятно е да паднете и да счупите бедро. Настройването на живота ви, така че всеки ден да ви тласкат към обща физическа активност, е стратегия за целия ви живот от 10 до 100 години.

Дан Бютнер

Предишна
1 (Текуща)
2
Следваща

Дан Бютнер

Дан Бютнер - Изображение

Снимка: Ed Schipul, CC BY-SA 2.0

Професия: Американски Изследовател
Роден: 1960
Брой цитати: 41

Реклама

Свързани автори

Кен Лиу 51

Американски Писател

Матю Пери 6

Американско-канадски Актьор

Обри Де Грей 18

Английски Писател