Просто наблюдавайте този момент, без изобщо да се опитвате да го промените. Какво се случва? Какво чувстваш? Какво виждаш? Какво чуваш? (Джон Кабат-Зин)

Просто наблюдавайте този момент, без изобщо да се опитвате да го промените. Какво се случва? Какво чувстваш? Какво виждаш? Какво чуваш?

Джон Кабат-Зин

Подобни цитати

Каквото и да мине през ума ви, не се фокусирайте върху него и не се опитвайте да го потискате. Просто го наблюдавайте как идва и си отива.

Йонги Мингюр Ринпоче

Поглеждаме се за момент и за веднъж се чувствам неловко. Не че не обичам смирението; Просто никога не ми се е налагало да го практикувам.

Мелина Маркета

Когато постигнете спокоен фокус, вече нямате нужда от публика. Доволни сте от случващото се в момента и просто си вършите работата.

Кен Моги

Понякога има такава красота в неудобството. Има любов и емоция, които се опитват да изразят себе си, но в даден момент това просто се оказва неудобно. Има ли логика в това?

Рута Сепетис

Рейф не просто флиртуваше – той очарова момичетата до момента, в който те се влюбват в него, след което промени решението си. Нарекох го играч с дефицит на вниманието.

Кели Армстронг

Реклама