Съставянето на дневно разписание е едно от най-умните неща, които съм се научила да правя. Всяка вечер правя списък за следващия ден. Поставям най-трудните и най-непривлекателни задачи на първо място. Така се заемам първо с най-тежките проблеми и щом ги приключа, чувствам, че денят ми е започнал добре.
Мери Кей АшСвързани теми
ден нещо разписание списъкПодобни цитати
Искам да чувствам, че имам енергията, от която ще се нуждая като по-възрастна майка с по-малко бебе. Наистина е важно, когато съм на 51, а дъщеря ми е на 10, да усещам, че все още мога да тичам наоколо и да правя неща с нея, и да усещам енергията на една малко по-млада жена, която има децата си на училище.
Трини Уудол
Разбирам страха на Джеймс в главата си. Как се спори с такова нещо? Но е трудно да се мисли, че наистина съм изложен на риск. Не съм правил секс и не употребявам наркотици и едва намирам Хаити на картата. Но кой наистина знае какво ще се случи в бъдеще, нали? Искам да кажа, това е проблемът, нали? Никой не знае.
Хелън Дънбар
В други занимания във фитнеса може би сте се научили да преминавате първо през движенията и да усъвършенствате формата си на второ място. При пилатес е обратното. Първо се научавате да контролирате корема си и след това да продължите през поредица от по-прогресивни движения. По всяко време трябва да се чувствате контролирани над тялото си.
Денис Остин