Цитати от Албърт Елис - страница 4

Фройдистката традиция никога няма да умре напълно, защото има няколко добри точки. Например, хората имат мотиви и мисли, за които не знаят. Повечето от когнитивната терапия вече са възприели подобна идея. От друга страна, частта от психоанализата, свързана с взаимоотношенията - където трябва да имате дълбока, емоционална връзка с клиента - мисля, че ще бъде ритната в зъбите един от тези дни. (Албърт Елис)
Започвайки през 1960-те години, много проучвания показват, че хората, които държат на това, което наричаме ирационални вярвания, са значително по-обезпокоени, отколкото когато не ги държат, и колкото по-силно ги държат, толкова по-обезпокоени са склонни да бъдат. Вижте цитата
Албърт Елис
Болест ли е самочувствието? Това е според начина, по който го определяш. По обичайния начин, дефиниран от хората и от психолозите, бих казал, че това е може би най-голямото емоционално смущение, познато на мъжа и жената. Вижте цитата
Албърт Елис
Лесният изход често е точно това - "лесният" изход от най-възнаграждаващия начин на живот. Вижте цитата
Албърт Елис
Не препоръчвам на хората да казват мнението си на шефовете си или на някой, който ги ръководи директно. Трябва да знаете кога да изразите мнението си и какво ще бъде наказанието за това. Понякога си струва, а често не! Вижте цитата
Албърт Елис
Освен ако, разбира се, не настоявате да се идентифицирате с хората и нещата, които обичате; и по този начин сериозно да се безпокоите. Вижте цитата
Албърт Елис
Бих искал да имам деца до известна степен, но честно казано нямам време да заведа децата на проклетия мач с топка. Така че щеше да има повече недостатъци, отколкото предимства за тях. Вижте цитата
Албърт Елис
Има три задължителни неща, които ни спират: "Трябва да се справям добре. Трябва да се отнасяш добре с мен. И светът трябва да е лесен." И понякога си мисля, че докато поддържаме второто задължително, което е социално научено, тогава някои глупаци след 100 години ще произвеждат атомни бомби във ваните си и може би ще унищожат цялата човешка раса, защото изискват останалият свят да трябва да са съгласни с техните догми. Когато не сме съгласни, може да ни нападнат. Вижте цитата
Албърт Елис
Когато бях на 16 започнах да водя дневник, в който записвах разногласията си с известните философи. Не настоявах, че те грешат, че аз съм прав и трябва да надделея. Просто се съгласявах и несъгласявах с тях. Мислех, че има голяма степен на вероятност аз да съм прав, а някои други мислители грешат. Но не бях позитивен за това. Вижте цитата
Албърт Елис
Бих искал да бъда запомнен като един от хората, основали, идеологически и практически, когнитивно-поведенческата терапия и които са пионери в мултимодалната или интегрирана терапия. Вижте цитата
Албърт Елис
Аз съм един от най-обичаните психолози в Съединените щати, но съм може би и най-мразеният. (Албърт Елис)
Много съм щастлив. Харесвам работата си и харесвам различните й аспекти – обикаляне по света, преподаване на евангелието според св. Албърт – това ми харесва. И виждам клиенти, правя групова терапия, пиша книги. Вижте цитата
Албърт Елис
Фройд имаше ген за неефективност и мисля, че аз имам ген за ефективност. Ако не бях терапевт, щях да съм експерт по ефективност. Вижте цитата
Албърт Елис