Цитати от Марта Бек - страница 2

Повечето от моите клиенти не осъзнават, че начинът, по който изглеждат и начинът, по който мислят за външния си вид са два отделни въпроса. (Марта Бек)
Децата, които поемат отговорности за възрастни, се чувстват стари, когато са малки. Вижте цитата
Марта Бек
За един век ние добавихме 28 години към средната си продължителност на живота – промяна толкова бърза, че мозъкът ни не би могъл да еволюира, за да я посрещне. Вижте цитата
Марта Бек
Учтивите непознати често говорят успокояващи лъжи за нашия външен вид, които пречат на много от нас да се изправят пред, да обсъждат и решават истинските си проблеми. Вижте цитата
Марта Бек
Ако живеете напълно сами, излезте от изолацията. Опитайте се да разберете другите и им помогнете да ви разберат. Вижте цитата
Марта Бек
Всеки случай на разбито сърце може да ни научи мощни уроци за създаването на любовта, която наистина искаме. Вижте цитата
Марта Бек
Всеки преход, който е достатъчно сериозен, за да промени вашата дефиниция за себе си, ще изисква не само малки корекции в начина ви на живот и мислене, но и пълна метаморфоза. Вижте цитата
Марта Бек
За да направите една дейност радостна, продължавайте да добавяте неща, докато дейността като цяло стане по-привлекателна, отколкото отблъскваща. Вижте цитата
Марта Бек
Да осъзнаем, че сме предали самочувствието си на другите и да изберем да бъдем отговорни за собствената си стойност, би означавало да абсорбираме ужасяващия факт, че винаги сме уязвими на болка и загуба. Вижте цитата
Марта Бек
Винаги съм чувствал, че моята работа е да се опитвам да помогна на други хора да го получат и да се справят с него. Вижте цитата
Марта Бек
Моята собствена природа витае между невротичен и параноичен. Разработих навика мислено да изброявам неща, които ме карат да съм оптимист за бъдещето. Правя го всеки ден. (Марта Бек)
Да живееш живот, който е грешен за теб, е форма на умиране. Има хора, които имат живот, който изглежда перфектен. Те се опитват да бъдат щастливи, вярват, че трябва да бъдат щастливи, опитват се да го харесват, но ако се отклонява от тяхната северна звезда, те не са доволни. Вижте цитата
Марта Бек
Не казвам, че имаме власт над всичко в живота си - ако това беше вярно, косата ми щеше да изглежда толкова, толкова различно - но казвам, че няма обстоятелство, при което да сме напълно безсилни. Вижте цитата
Марта Бек
Много от нас са прекарали цял живот, опитвайки се да бъдат това, което не сме, чувствайки се отвратително, когато се проваляме, а понякога и когато успяваме. Ние крием различията си, когато, като ги приемаме и празнуваме, можем да си сътрудничим, за да направим всяко усилие по-вълнуващо, продуктивно, приятно и мощно. Лично аз смятам, че трябва да започнем веднага. Вижте цитата
Марта Бек
Получавате социален натиск от родителите си, които ви учат да обръщате внимание на определени неща, а не на други. Получаваш го в училище. Вижте цитата
Марта Бек
Влюбих се в Африка и започнах да помагам на хората да оправят нещата там. Вижте цитата
Марта Бек
Практикувам да оставам спокоен през цялото време, започвайки със ситуации, които не са напрегнати. Вижте цитата
Марта Бек
Животът е пълен с трудни решения и нищо не ги прави лесни. Но най-лошите са наистина вашите лични коани, а измъчващата амбивалентност е просто усещането за издигане на сатори. Опитайте, доверете се, опитайте и се доверете отново и в крайна сметка ще почувствате как умът ви променя фокуса си към ново ниво на разбиране. Вижте цитата
Марта Бек
Тъй като нашето общество приравнява щастието с младостта, ние често приемаме, че скръбта, тихото отчаяние и безнадеждността вървят ръка за ръка с остаряването. Те не го правят. Емоционалната болка или изтръпването са симптоми на грешен живот, а не на дълъг живот. Вижте цитата
Марта Бек
Процесът на забелязване на страха и отказ да му се подчини е източникът на цялото истинско овластяване. Вижте цитата
Марта Бек
Да знаеш какво е това истинско аз без социален натиск означава да познаваш истинската си природа. (Марта Бек)
Когато страхът прави избора ви вместо вас, никакви мерки за сигурност на земята няма да попречат на нещата, от които се страхувате, да ви намерят. Но ако можете да избегнете избягването – ако можете да изберете да прегърнете преживяванията от страст, ентусиазъм и готовност да почувствате каквото и да възникне – тогава нищо, нищо в целия този опасен свят не може да ви попречи да бъдете в безопасност. Вижте цитата
Марта Бек
Всъщност, когато се появи грижа, безусловната любов често изчезва. Вижте цитата
Марта Бек
Имате свободата да живеете и да оставите да живеете, да обичате и да позволите да обичате. Да си дадеш свободата е едно от най-здравословните и конструктивни неща, които можеш да направиш за себе си и хората, които имат значение за теб. Вижте цитата
Марта Бек
Създаването на начини да бъдеш щастлив е работа на живота ти, предизвикателство, което няма да свърши, докато не умреш. Вижте цитата
Марта Бек