Цитати от Марта Бек - страница 4

Самосъжалението, доминираща характеристика на социопатите, също е характеристиката, която отличава героичното разказване на истории от психологическото размишление. Когато говорите за своите преживявания, за да хвърлите светлина, може да почувствате мъчителна болка, скръб, гняв или срам. Вашата публика може да ви съжали, но не защото вие искате. (Марта Бек)
Сравняването и контрастирането е ценно човешко умение - и то не само по време на изпитите по английски в гимназията. Способността ни да подреждаме нещата е безценна при вземането на избор и определянето на приоритети. Вижте цитата
Марта Бек
През по-голямата част от световната история човешкият живот - както културата, така и биологията - е оформен от недостига. Храна, облекло, подслон, инструменти и почти всичко останало трябваше да се отглеждат или произвеждат с много висока цена на време и енергия. Вижте цитата
Марта Бек
След като сме готови да се изправим срещу емоционалното си страдание, ние започваме да правим избор въз основа на привличане вместо отвращение, любов вместо страх. Там, където мислехме какво е "безопасно", сега започваме да се интересуваме да правим това, което изглежда правилно, забавно, смислено или назряло с възможности. Вижте цитата
Марта Бек
Начинът, по който можем да си позволим да правим това, което трябва, независимо какво могат да кажат или направят другите, е да изберем любовта и да се противопоставим на страха. Вижте цитата
Марта Бек
Изглеждаше, че всеки светоглед, който избрах, ме насочваше към вярата. Вижте цитата
Марта Бек
Фокусирането върху един леко смущаващ, полуконтролируем проблем позволява на ума да тъпче много по-големи ужаси в относително спретнати опаковки. Вижте цитата
Марта Бек
Представете си какво бихте направили, ако нямаше абсолютно никакво значение какво мислят хората за вас. Схванах ли? Добре. Никога не се връщай. Вижте цитата
Марта Бек
Емоционалният дискомфорт, когато бъде приет, се издига, изпъква и пада в поредица от вълни. Всяка вълна отмива част от нас и отлага съкровища, които никога не сме си представяли. Излиза наивността, идва мъдростта; вън излиза гневът, идва проницателността; излиза отчаянието, идва добротата. Никой не би го нарекъл лесно, но ритъмът на емоционалната болка, който се научаваме да търпим, е естествен, конструктивен и експанзивен... Болката те оставя по-здрав, отколкото те е намерил. Вижте цитата
Марта Бек
Животът ти следва вниманието ти. Където и да погледнеш, накрая отиваш. Вижте цитата
Марта Бек
Външните обстоятелства не създават състояния на чувства. Състоянията на чувствата създават външни обстоятелства. (Марта Бек)
Начинът, по който другите хора ме съдят, не е моя работа. Вижте цитата
Марта Бек
Ангелите идват в много форми и размери и повечето от тях не са невидими. Вижте цитата
Марта Бек
Ефектът от емоционалното изпускане е поддържането на незадоволително статукво. Повечето хора смятат обратното, че оплакването е част от усилията да се промени една неудовлетворителна ситуация. не. Оплакването освобождава натиска, така че нито да избухнем от разочарование, нито да се почувстваме принудени да предприемем често рисковите стъпки за открито противопоставяне на труден човек или ситуация. Поддържането на приемливо ниско емоционално напрежение не променя проблемните обстоятелства, а по-скоро ги увековечава. Вижте цитата
Марта Бек
Ако виждате провала като чудовище, което ви дебне, или такова, което го има вече ти съсипа живота, погледни пак. Това чудовище може станете доброжелателен учител, отваряйки ума си за успехи сега не можете да си представите. Вижте цитата
Марта Бек
Лошите артисти пренебрегват мрака на човешкото съществуване. Добрите артисти често се забиват там. Великите артисти прегръщат цялата катастрофа на нашето състояние и намират отвъд нея още по-дълбока истина за мир, изцеление и изкупление. Вижте цитата
Марта Бек
Крайната цел на целия този стремеж е да живеем радостно и че често има по-преки начини за постигане на това, отколкото да се съобразим с твърдите стандарти, определени от социалните обичаи. Вижте цитата
Марта Бек
Опитайте се да видите своя свят и себе си по този начин, с отворени очи за всичко, което е пред вас, без ум, свободен от дихотомии. Добър или лош ли си, крехък или твърд, мъдър или глупав? Да. И аз също. Вижте цитата
Марта Бек
В стремежа към знание всеки ден се добавя нещо. В практиката на Пътя всеки ден се изпуска нещо. Все по-малко трябва да насилвате нещата, докато накрая стигнете до бездействие. Когато нищо не е направено, нищо не остава ненаправено. Вижте цитата
Марта Бек
- Повечето хора преминават през целия си живот, - продължи Джон, - и никога не им се случва нито едно чудо. Имал си десетки и десетки и все още искаш още! Все едно Бог ти дава брауни, имам предвид наистина добро брауни, но не можеш да се задоволяваш с него. Искате целия тиган с браунита. Никой не получава това. Вижте цитата
Марта Бек
Това е, помислих си аз. Това е частта от нас, която прави нашия кратък, невероятен малък живот си струва да живеем: способността да достигнем през собствената си изолация и да намерим сила, комфорт и топлина един за друг. Това правят човешките същества. Това е, за което живеем, начинът, по който конете живеят, за да бягат. (Марта Бек)
Мълчанието се предлага в две разновидности: едно, което подхранва и утешава; друг, който възпира, задушава и изолира. Единичната килия е най-лошият вид затвор, който можем да наложим на другите хора и ако сте принудени да мълчите за някаква тъмна тайна, живеете в изолация. Без комуникационния мост, който ви свързва с други човешки същества, не можете да споделяте бремето си, не можете да получите утеха, не можете да потвърдите, че все още принадлежите. Мълчанието е бездната, която те дели от надеждата. Вижте цитата
Марта Бек