Цитати на тема "Въглехидрат"

Трите най-опасни зависимости: хероин, въглехидрати и месечна заплата. (Насим Никълъс Талеб)
По-рано аз се храних лошо. Аз ядях много захар и въглехидрати, въобще ядях "нездравословна" храна. Навярно, затова и аз бях така раздразнена. Вижте цитата
Аврил Лавин
Науката, подкрепяща връзката между въглехидратите и деменцията, е доста вълнуваща, тъй като отваря пътя за промени в начина на живот, които могат да повлияят дълбоко на шансовете на хората да останат непокътнати, поне от гледна точка на мозъка. Вижте цитата
Дейвид Пърлмътър
Един от начините да подхранвате мозъка да взема повече решения е да го храните с въглехидрати. Така че с течение на деня започвате да жадувате за повече въглехидрати – особено жените, защото жените са склонни да вземат повече от ежедневните решения в живота ни, отколкото мъжете. Вижте цитата
Мехмет Оз
По-важно е да закусите малко въглехидрати на закуска, защото мозъкът се нуждае веднага от гориво, а въглехидратите са най-добрият източник. Вижте цитата
Андрю Уейл
Колкото по-лесно смилаеми и рафинирани са въглехидратите, толкова по-голям е ефектът върху нашето здраве, тегло и благосъстояние. Вижте цитата
Андрю Уейл
Не съм на специална диета, но се опитвам да стоя далеч от много пържени храни и от много въглехидрати. Да, ям по малко от всичко. Вижте цитата
Тилман Фертита
Следователно пшеничните продукти повишават нивата на кръвната захар повече от почти всички други въглехидрати, от зърна до бонбони. Вижте цитата
Уилям Дейвис
Не мога да живея без въглехидрати. Вижте цитата
Деби Мазар
Мазнината ти е приятел. Мозъкът процъфтява с богата на мазнини диета с ниско съдържание на въглехидрати. Вижте цитата
Дейвид Пърлмътър
Въглехидратите са опустошителни за мозъка. (Дейвид Пърлмътър)
Когато правите плуване за издръжливост, просто трябва да приемате колкото се може повече въглехидрати, за да натрупате колкото се може повече тегло. По принцип можете да ядете каквото искате, което може да бъде доста забавно. Всичко е без вина. Вижте цитата
Дейвид Уолямс
Фибрите и другите несмилаеми въглехидрати вършат чудесна магия за отслабване. Вижте цитата
Денис Остин
Най-слабите хора на планетата са тези, които ядат най-много въглехидрати. Вижте цитата
Нийл Барнард
За да обърнете диабета, трябва да спазвате стриктна диета без захар и ниско съдържание на въглехидрати и в идеалния случай да допълвате с високи дози хром, повече, отколкото бихте постигнали с диетата си, докато нивото на кръвната Ви захар стане стабилно и не бъдете обявени за без диабет. Вижте цитата
Патрик Холфорд
Когато нискокачествените въглехидрати в диетата се покачат, лекарите наблюдават, че здравето на пациентите намалява и те не знаят защо, макар че е лесно да се обвиняват въглехидратите. Това, което никой не осъзнава, е, че проблемът е комбинацията от захар и мазнини. Вижте цитата
Антъни Уилям
Хората с големи метаболитни проблеми, като тежка инсулинова резистентност или диабет тип 2, могат да се възползват от дългосрочно ограничаване на въглехидратите - до 25 процента от дневните калории, както във фаза 1 или понякога дори по-ниски. Предварителните проучвания съобщават, че някои хора изпитват забележителни подобрения в здравето, като елиминират практически всички въглехидрати на кетогенна диета. Вижте цитата
Дейвид Лудуиг
По ирония на съдбата, стандартното лечение на диабета от 1970-те години е диета с ниско съдържание на мазнини и високо въглехидрати - същата диета, която допринася за проблема на първо място! Не бихме дали лактозата на млечната захар на някой с непоносимост към лактоза. Какъв е смисълът да се дава толкова много въглехидрати на някой, който по дефиниция има непоносимост към въглехидрати? Вижте цитата
Дейвид Лудуиг
Произходът на мозъчните заболявания в много случаи е предимно диетичен. Въпреки че няколко фактора играят роля в генезиса и прогресията на мозъчните разстройства, до голяма степен многобройните неврологични страдания често отразяват грешката да се консумират твърде много въглехидрати и твърде малко здравословни мазнини. Вижте цитата
Дейвид Пърлмътър
Въглехидратите, независимо дали са получени от храни, съдържащи глутен, или от други източници, включително плодове, подсладени напитки и нишестени зеленчуци, са опасни, тъй като са свързани със здравето на мозъка сами по себе си. Вижте цитата
Дейвид Пърлмътър
Най-големият проблем досега е, че въглехидратите са абсолютно крайъгълният камък на всички наши основни дегенеративни състояния. (Дейвид Пърлмътър)
Тъй като фибрите и другите несмилаеми въглехидрати преминават през червата ви, те носят други хранителни вещества - често мазнини - заедно с тях. Това предотвратява разграждането на червата и абсорбирането на част от мазнините и холестерола от храната, която ядете. Вижте цитата
Денис Остин
Фибрите и другите несмилаеми въглехидрати са обемисти и са склонни да забавят храносмилането, което от своя страна улеснява усвояването на глюкозата в кръвта. Когато глюкозата навлиза по-бавно в кръвта, клетките са по-способни да я изгарят за енергия. Вижте цитата
Денис Остин
За съжаление, конвенционалните хранителни насоки продължават да подкрепят концепцията, че въглехидратите са необходими за живота и здравето. Вижте цитата
Ерик Уестман
И, странно, но вярно, изследванията показват, че по време на фазите на отслабване на Аткинс, ако ядете наситени мазнини, колкото по-малко въглехидрати ядете, толкова повече намалявате нивата на наситените мазнини в кръвта си. Вижте цитата
Ерик Уестман