Цитати на тема "Ядка"

Не ям нищо, което е преработено или рафинирано-без високо фруктозен царевичен сироп, без захар, без транс-мазнини. Ям много риба и мононенаситени мазнини от маслини, зехтин и ядки. Много органични, пресни плодове и зеленчуци. Без хляб. Без глутен. Без пшеница. Без ориз. (Дийн Карнасис)

В Саудитска Арабия винаги ни казват, че сме кралици. Ние сме шам фъстък. Знаеш ли ядката? Като нещо, което е защитено. Така че дори и да имате много добро образование, върху жените се налагат ограничения.

Манал Ал-Шариф

Обичам ядките. Ям ги през цялото време, лесни са за носене и никога не съм гладен през целия ден.

Мехмет Оз

Има страхотна метафора, която използва един от моите лекари: Ако риба плува в мръсен резервоар и се разболее, завеждате ли я на ветеринар и ампутирате ли перката? Не, ти почистваш водата. И така, почистих системата си. Като ям органични сурови зеленчуци, ядки и здравословни мазнини, аз наводнявам тялото си с ензими, витамини и кислород.

Крис Кар

Ядки, семена, тъмен шоколад, червено вино, зехтин и зеленчуци като праз, чесън и лук са пълни с химикалите, които микробите обичат. Трябва също да ядем повече ферментирали храни като живо кисело мляко, кимчи, кисело зеле и кефир.

Майкъл Мозли

Вярно е, че ядките са богати на мазнини, но повечето от тях съдържат мононенаситени мазнини, които са полезни за сърцето. Всъщност, ядените умерено, ядки могат да намалят риска от сърдечни заболявания и инфаркт.

Андрю Уейл

Съдбата на човека е да се обединява, а не да разделя. Ако продължавате да разделяте, в крайна сметка ще бъдете колекция от маймуни, които хвърлят ядки едни по други от отделни дървета.

Т. Х. Уайт

- Можеш да береш ядки и борови шишарки и да ядеш боровинки и моркови, защото това те прави красива, - каза г-жа Катерица.

Турбьорн Егнер

Ако празнината, оставена от пшеницата, се запълни със зеленчуци, ядки, меса, яйца, авокадо, маслини, сирене - т.е. истинска храна - тогава не само няма да развиете хранителен дефицит, ще се радвате на по-добро здраве, повече енергия, по-добър сън, загуба на тегло и обръщане на всички ненормални явления, които сме обсъждали.

Уилям Дейвис

Всички ядки са с високо съдържание на протеини и мононенаситени мазнини. Но бадемите са ядката на Юсейн Болт: Те безспорно са луди, но все пак успяват да завършат доста преди опаковката. Шепа бадеми осигурява половината от необходимия витамин Е на ден и 8 процента от калция. Тази шепа съдържа също 19 процента от дневната ви нужда от магнезий - ключов компонент за изграждане на мускули.

Дейвид Зинченко

Всеки може да готви. Не е нужно да правите нищо фантастично. Можете да направите хубава антипасто намазка със сардини, аншоа, малко месо, мариновани зеленчуци, плодове, сирене, ядки и бисквити. (Лидия Матичио Бастианич)

За жените, яденето само на две шепи ядки на седмица може да удължи живота им толкова, колкото от джогинг четири часа седмично.

Майкъл Грегър