Цитати от Мартин Селигман - страница 2

Мартин Селигман е американски психолог, известен като основоположник на позитивната психология. Неговите изследвания се фокусират върху благополучието, оптимизма и устойчивостта, като променят подходите към психичното здраве. Той е автор на множество влиятелни книги и продължава да променя съвременната психология. Предлагаме ви 84 негови цитата:

Може би единственият най-сигурен факт в много проучвания е, че женените хора са по-щастливи от всеки друг.

Мартин Селигман

Думата "щастие" винаги ме притесняваше, отчасти защото беше научно тромава и означаваше много различни неща за различните хора, а също и защото е субективна.

Мартин Селигман

Целта на живот без дисфория е примка и заблуда. По-добрата цел е добрата търговия със света. Истинското щастие, удивително, може да се случи дори при наличието на автентична тъга.

Мартин Селигман

В човешката история ние вървим от знанието към всезнанието, от силата към всемогъществото, от етиката и религията към праведността. Така че според мен Бог идва в края на този дълъг процес. Това може да не се случи през нашия живот или дори в живота на нашия вид.

Мартин Селигман

Едно от притесненията ми за Америка е епидемията от депресия, в която сме били. Една от възможностите за това е, че "аз" става все по-голям и по-голям, а "ние" става все по-малък и по-малък.

Мартин Селигман

Не мисля, че някой е намерил начин да елиминира мислите за опасност и загуба. По-скоро, когато са нереалистични, вие ставате акробат в събирането на доказателства срещу тях.

Мартин Селигман

Една от най-силните ми страни е любовта към ученето и преподавайки, аз го вградих в тъканта на живота си. Опитвам се да правя част от това всеки ден.

Мартин Селигман

Оптимистите обикновено смятат, че добрите неща ще продължат дълго време и ще имат благоприятен ефект върху всичко, което правят. И смятат, че лошите неща са изолирани: няма да продължат твърде дълго и няма да засегнат други части от живота.

Мартин Селигман

Вярвам, че след края на Втората световна война психологията се е отдалечила твърде далеч от първоначалните си корени, които трябваше да направят живота на всички хора по-пълноценен и продуктивен и твърде много към важните, но не всички... важна област за лечение на психични заболявания.

Мартин Селигман

Най-добрите терапевти, които могат да се справят с тъгата, гнева и безпокойството, е да помогнат на пациентите да живеят в по-удобната част от зададения диапазон.

Мартин Селигман

Можете да имате смисъл, постижения, ангажираност и добри взаимоотношения, дори ако сте скучни от страна на положителния ефект.

Мартин Селигман

Имаме деца, за да преследваме други елементи на благосъстоянието. Искаме смисъл в живота. Искаме връзки.

Мартин Селигман

Никога не съм работил по разпити; Никога не съм виждал разпит и имам само мимолетни познания в литературата за разпитите. С тази квалификация моето мнение е, че целта на разпита е да се стигне до истината, а не да се стигне до това, което разпитващият иска да чуе.

Мартин Селигман

Някога, когато се представях на хората и им казвах, че съм психолог, те се отдръпват от мен. Защото, съвсем правилно, впечатлението, което американската общественост има за психолозите е: "Искаш да знаеш какво не е наред с мен".

Мартин Селигман

Ако сте били оптимистичен тийнейджър, тогава ще бъдете оптимист на 80. Реакциите на хората към лоши събития са силно стабилни в продължение на половин век или повече.

Мартин Селигман

Прекарах по-голямата част от живота си, работейки с психични заболявания. Бил съм президент на най-голямата световна асоциация на работещите в психичните заболявания и съм за повече финансиране за психично-здравни грижи и изследвания - но не с напразна надежда, че това ще ограничи насилието.

Мартин Селигман

Ако целта на движението на вътрешното дете е да лекува проблемите на възрастните, то не работи. Преживяването на травми от детството ви дава приятен блясък, но той продължава само часове или дни. Няма доказателства, че променя проблемите на възрастните.

Мартин Селигман

Притеснява ме времето като цяло и нашето тристранно разделение на времето на минало, настояще и бъдеще. Мисля, че знам какво е миналото и мисля, че знам какво е бъдещето, но наистина не ми е удобно с понятието за настояще.

Мартин Селигман

Оптимизмът поражда надежда... надеждата освобождава мечти... мечтите поставят цели... следва ентусиазъм.

Мартин Селигман

Добрият живот е използването на силните ви качества всеки ден, за да произвеждате автентично щастие и изобилно удовлетворение.

Мартин Селигман

Правенето на доброта води до най-надеждното моментно повишаване на благосъстоянието от всяко упражнение, което сме тествали.

Мартин Селигман

Промяната на разрушителните неща, които си казвате, когато преживеете неуспехите, които животът нанася на всички ни, е основното умение на оптимизма.

Мартин Селигман