Цитати от Андрю Уейл - страница 2

Трябва да приемем очевидно очевидния факт, че токсичната среда може да разболее хората и че никаква медицинска намеса не може да ни защити. Общността в здравеопазването трябва да се превърне в мощно политическо лоби за екологична политика и законодателство. (Андрю Уейл)
Ако единственият начин, по който можете да прочетете имейл, е първо да избягате една миля, желанието бързо ще умре. Човешките същества постоянно правят подсъзнателни усилия / изчисления на възнагражденията. Докосването на екран е най-лесната от физическите задачи. Вижте цитата
Андрю Уейл
Световната здравна организация признава акупунктурата като ефективна при лечението на лека до умерена депресия. Вижте цитата
Андрю Уейл
Ниските нива на витамин Д в популацията като цяло предполагат, че повечето хора трябва да приемат добавка с витамин Д. Това може да е особено вярно за възрастните хора, тъй като способността за синтезиране на витамин Д в кожата намалява с възрастта. Вижте цитата
Андрю Уейл
По-важно е да закусите малко въглехидрати на закуска, защото мозъкът се нуждае веднага от гориво, а въглехидратите са най-добрият източник. Вижте цитата
Андрю Уейл
Градинарството не е тривиално. Ако вярвате, че е така, разгледайте внимателно защо се чувствате така. Може да откриете, че тази нагласа ви е била наложена от средствата за масова информация и крещящата култура, която тя създава и поддържа. Факт е, че градинарството е точно обратното - то е или би трябвало да бъде централен, основен израз на човешкия живот. Вижте цитата
Андрю Уейл
Няма нито една по-мощна или по-проста ежедневна практика за подобряване на вашето здраве и благополучие от работата с дишане. Вижте цитата
Андрю Уейл
Красив букет или дълготрайно цъфтящо растение е традиционен подарък за жените, но аз препоръчах както на мъжете, така и на жените да пазят свежи цветя в дома заради тяхната красота, аромат и повдигане, което придават на нашите настроения. Вижте цитата
Андрю Уейл
Всеки предпочита някои храни пред други, но някои възрастни приемат тази тенденция до крайност. Тези хора са склонни да предпочитат видовете скучна храна, на които може да са се радвали като деца - като обикновени или маслени тестени изделия, макарони и сирене, пица със сирене, пържени картофи и сандвичи със сирене на скара - и да ограничат храненето си само до няколко ястия. Вижте цитата
Андрю Уейл
Един от най-очевидните начини, по които кучетата могат да подобрят нашето физическо и психическо здраве, е чрез ежедневни разходки. Вижте цитата
Андрю Уейл
Според мен предписването на антидепресанти твърде често е бърз и лесен заместител на разработването на лечебни планове, които се отнасят до съвкупността от здравословни проблеми и фактори на начина на живот, които оказват влияние върху здравето, включително емоционалното състояние. (Андрю Уейл)
Повечето американски диети, дори лоши, осигуряват повече от достатъчно калций за здравето на костите, особено за мъжете. Вижте цитата
Андрю Уейл
Американският бизнес се бори да плати скандални, експлоатативни сметки за застраховка за своите служители, затруднявайки способността ни да се конкурираме в световен мащаб. Вижте цитата
Андрю Уейл
Като държа ръката си в това, това е начинът, по който продължавам да се уча. Основният начин да научите в медицината е чрез практикуване и работа с пациенти. Вижте цитата
Андрю Уейл
Не съм против всички форми на високотехнологична медицина. Наркотиците и операциите имат сигурно място при лечението на сериозни здравословни състояния. Но съвременната американска медицина третира почти всяко здравословно състояние, сякаш е спешно състояние. Вижте цитата
Андрю Уейл
Много форми на упражнения - аеробни, йога, тежести, ходене и други - са показали, че благоприятстват настроението. Вижте цитата
Андрю Уейл
Осъзнатият контрол на дишането е полезен инструмент за постигане на спокойно, ясно състояние на ума. Вижте цитата
Андрю Уейл
Според мен най-добрият подарък е този, който е от полза както за приемника, така и за планетата. Вижте цитата
Андрю Уейл
Както всеки лекар може да ви каже, най-важната стъпка към изцелението е поставянето на правилната диагноза. Ако болестта е точно идентифицирана, много по-вероятно е доброто разрешаване. И обратно, лошата диагноза обикновено означава лош резултат, независимо от това колко квалифициран е лекарят. Вижте цитата
Андрю Уейл
По-кратките дневни часове могат да повлияят на съня, производителността и душевното състояние. Светлинната терапия, известна още като фототерапия, може да помогне. Той използва светлинни кутии, излъчващи светлина с пълен спектър, за да симулира слънчева светлина. Вижте цитата
Андрю Уейл
Като американец имате право на добри здравни грижи, които са ефективни, достъпни и достъпни, които ви обслужват от ранна детска възраст до старост, които ви позволяват да отидете при лекари и апаратура по ваш избор и които предлагат широк спектър от терапевтични възможности. (Андрю Уейл)
Ограничете или премахнете късното гледане на компютър и телевизия. Екранът на компютър или телевизор може да изглежда много по-тъмен от крушката, но тези екрани често запълват вашето зрително поле, имитирайки ефектите на стая, изпълнена със светлина. Вижте цитата
Андрю Уейл
Ако имате затруднения със съня или не получавате достатъчно сън или сън с добро качество, трябва да научите основите на хигиената на съня, да направите подходящи промени и евентуално да се консултирате със специалист по сън. Вижте цитата
Андрю Уейл
Сънуването е явление на чисто индивидуално съзнание и следователно невъзможно да бъде напълно деконструирано от общност от изследователи. Но сънуването има значение. Вижте цитата
Андрю Уейл
За мнозина в съвременния свят времето за традиционна медитация и упражнения в седнало положение е почти невъзможно. Вижте цитата
Андрю Уейл