Цитати от Андрю Уейл - страница 5

Само опитът да се научи [нов] език е като да пуснеш различен софтуер през мозъка. (Андрю Уейл)
Според моя опит, колкото повече хора имат, толкова по-малка е вероятността те да бъдат доволни. В действителност има много доказателства, че депресията е "болест на богатството", разстройство на съвременния живот в индустриализирания свят. Вижте цитата
Андрю Уейл
Желанието да надхвърлиш собствените си его граници, да споделиш напълно, дори за миг, съзнанието на друг човек трябва да бъде универсален копнеж. Това мотивира много от нашите дейности от приемането на наркотици до правенето на любов и се крие зад търсенето на нови начини за сближаване, което е толкова интензивно в нашето общество днес. Вижте цитата
Андрю Уейл
Изборът е наш: можем да продължим да жадуваме за онова, което нямаме, и така да запазим нещастието си или да коригираме отношението си към това, което имаме, така че нашите очаквания да съответстват на нашия опит. Вижте цитата
Андрю Уейл
Мисля, че вместо [за щастие] трябва да работим за удовлетворение... вътрешно чувство за изпълнение, което е относително независимо от външните обстоятелства. Вижте цитата
Андрю Уейл
Вярвам, че може да е нормално, здравословно и дори продуктивно да изпитвате лека до умерена депресия от време на време като част от променливия емоционален спектър, или като подходящ отговор на ситуации, или като начин за обръщане навътре и психическо дъвчене над проблемите за намиране на решения. Вижте цитата
Андрю Уейл
Моето лично мнение е, че неутралната позиция в спектъра на настроението - това, което нарекох емоционално морско ниво - не е щастие, а по-скоро удовлетворение и спокойно приемане, което е целта на много видове духовна практика. Вижте цитата
Андрю Уейл
Не мисля, че можете да живеете без стрес; Мисля, че човешкият живот е стресиращ и вероятно винаги е бил, въпреки че формите на стреса могат да се променят от култура на култура и от време на време. Вижте цитата
Андрю Уейл
Докато сънят е очевидно жизненоважен за емоционалното благополучие, какво точно има за съня, който е толкова необходим? Както се оказва, разстройствата на настроението са силно свързани с ненормални модели на сънуване. Вижте цитата
Андрю Уейл
От много години знаем, че се нуждаем от витамин Д, за да улесним усвояването на калция и да насърчим костната минерализация. Вижте цитата
Андрю Уейл
Излишното физическо натоварване обикновено се компенсира от излишния глад, илюстриран с фразата "повишаване на апетита". Няколко души с необикновена сила на волята могат да устоят на такъв глад ден след ден, но за по-голямата част загубата на тегло чрез упражнения е грешен вариант. (Андрю Уейл)
Има много научни доказателства, че социалната свързаност е много силен защитник на емоционалното благополучие и мисля, че няма съмнение, че социалната изолация се е увеличила значително в нашата култура през, да речем, последните 50 години, последните 100 години. Вижте цитата
Андрю Уейл
Начините, по които кучетата ми могат да ме направят - и посетителите ми - щастливи, постоянно ме изумяват. Вижте цитата
Андрю Уейл